+18
USD 85.46
EUR 99.25
10 Сентября, Четверг

Все о яйце в рационе

05:04 26.06.2026 16+
Все о яйце в рационе

Яйца – один из самых доступных и полезных продуктов. Они содержат полноценный белок, витамины A, D, E, B12, а также холин (важен для мозга) и лютеин (для зрения). Одно яйцо – всего 70-80 ккал, но при этом дает чувство сытости на 3–4 часа.

Еще больше полезной информации вы узнаете, перейдя по qr-коду – в карточках.
265

Оставить сообщение: